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　　“剩女”最該預防婦科病，工作壓力大心情時抑郁長期不婦檢

　　“剩女”當防婦科病

　　現如今，30歲還沒有結婚的女性越來越多，她們被時尚地稱為“剩女”。近日，記者從武漢部分醫院獲悉：不少“剩女”由于工作壓力大、作息沒規律、情感無處宣泄等諸多原因導致內分泌紊亂，更容易成為婦科病、乳腺病等“粉紅殺手”偷襲的目標。

　　便秘怎么辦？自我保健中醫治便秘。您是一個嚴重便秘者嗎？平時你也采用服瀉藥等自力救濟方式來跟便秘和平相處嗎？提醒您，有便秘癥狀的民眾，最好不要隨便投藥，有時吃了瀉藥，反而變成腹瀉，效果適得其反！

若便秘癥狀超過三周，應找胃腸科或大腸直腸外科專科醫師就診，仔細地評估便秘的原因：系因大腸過長引起的胃腸蠕動問題、結構問題；還是腸腫瘤、腸沾粘導致的阻塞問題；或是身體電解質不平衡、甲狀腺功能低下、腎功能異常造成的內分泌問題等，如果能夠早期發現，對癥處理，便秘問題自然能順利解決。

　　常穿高跟鞋女性健康受影響，穿高跟鞋可讓女人體態變美，但長期穿高跟鞋，對身體傷害很大，但不穿高跟鞋對愛美的女生來說，簡直是不可能的要求。其實，就和運動前要做暖身運動一樣，只要多訓練下肢肌力，就可以減少身體負擔。建議可以每天早晚各做一次，有適當的訓練就可避免一下過度使用所造成的酸痛。Ps. 此運動須在脫鞋及無酸痛的狀態下進行

【動一動 1 】訓練平衡感

　　女性腹痛 應當引起重視，隨著生活節奏的加快，越來越多的人對于小病痛置之不理，結果導致疾病發生的后果加重，即使是小毛病也可以導致大后果，不可忽視。特別是腹痛這種經常性的痛感，每個人幾乎都有。如果不找出根源，會釀成無法挽回的損失。

女性腹痛 應當引起重視

　　女人該怎樣應對私處尷尬，這兒癢、那兒癢，搔到癢處后抓一抓，真是舒服。不過，要是癢的地方太過敏感，在公共場合抓不得，那可真是折磨人啊!女性雖然比較愛干凈，但是女性下體搔癢的經驗，卻幾乎是人人都有過。如果發癢時恰巧在公共場所、上班、上課，想抓又抓不得，實在尷尬又難受。

　　女性外陰部發癢的可能原因很多，其中霉菌、陰道滴蟲是常見的感染因素。您或許會懷疑，天天洗澡身體怎么會出現霉菌呢­其實人體內部本來就容易出現霉菌(即念珠菌)，口腔、腸道、肛門、大腿、尿液、精液都可能是其藏身之處。

　　以女性來說，四成婦女的陰道都有霉菌棲息著。一般來說，只要宿主沒有條件讓它們快速成長，都是無害的。不過當霉菌發揮作用時，除了騷癢感外，還會出現性交疼痛、陰道灼熱感，且分泌物增加呈現豆腐渣、乳酪狀。

　　許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。

食醋讓婦科病跟你說拜拜

　　中醫刮痧為你暢通經絡去疾病，刮痧是中醫療法里面常用的一種，它在民間有著廣泛的應用，所以很多人都會一兩招關于刮痧的療法，所以大多數人們會覺得它更像民間偏方多一點。其實不然，刮痧在暢通經絡方面的作用非常不錯，下面我們就一起來見識一下。

　　預防乳腺癌最常用的生活常識，女性為了防止乳腺癌，應該養成良好的生活習慣，不管從飲食上，還是運動上，并且定期要做檢查，下面為大家介紹一些預防乳腺癌的一些知識。

　　防止乳腺癌一、多攝取含豐富纖維素的食品

　　肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。

　　特發性水腫多“偏愛”女性，發病女姓多處于育齡期，年齡約20～50歲。水腫多為輕中度，往往呈周期性，待水腫發展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外。

　　經休息、平臥后水腫可減輕。患者常有植物神經功能失調，可有程度不同的情緒不安、多汗、潮熱等表現，常于精神創傷、環境變更后起病。

　　女性陰道出血 出于哪些原因，異常陰道出血原因很多，諸如：宮頸癌、卵巢內分泌功能失調、異常妊娠、腫瘤、生殖道炎癥、損傷、異物，或全身性疾病等。

女性陰道出血 出于哪些原因

　　接吻無法避免跟對方的唾液接觸，很自然會“交換”雙方口腔內經常存在的細菌。如果口腔沒有潰瘍，身體又健康，口腔中的細菌可“和平共處”。

令人好奇的傳染病 接吻病

　　再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。在你身體的器官中，生殖器恐怕是被列為最羞于與人談論的部位，既然如此，那么就讓你自己來檢視吧!首先得祛除對它的憂懼感，敞開胸懷認識它。我們特別請專家會診你最有可能面臨的有關陰道方面的問題，同時告訴你如何與它進行親密對話。

　　陰道的秘密

　　歐美國家冷、熱水使用的比例是1：9，而中國是9：1。歐美國家的冷水只作飲用或沖廁、洗車用，而在其他方面都是使用熱水。在我國，熱水普遍只做飲用和洗澡。

冷水讓你更容易得婦科病

　　99%的女性患過婦科炎癥后都遭遇過復發的困擾，39%的女性認為這一問題對夫妻生活存在重大影響，部分甚至因此引起夫妻猜忌，導致家庭破裂，所以“復發”之害遠比“發作”更加令人咬牙切齒。要想從根本上解決婦科炎癥復發的問題，那就必須了解復發背后的真相，從而對癥處理，徹底治療。

　　真相一：熬夜加班、夜生活不健康的生活方式

　　女性們一定要知道的10條婦科常識，女性是細菌易感人群，一不小心，婦科疾病就會悄悄地來到你身上，所以日常的生活習慣，衛生習慣都必須要認真，馬虎大意只會讓你的身體受傷害。

　　霉菌感染猶如“婦科感冒”，世界上75%的女性會遭到霉菌侵襲。霉菌感染容易反復發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是霉菌感染高發人群。孕婦霉菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離霉菌，做個健康的完美女人­看看以下10條健康小貼士吧!

　　1、放棄濫用抗生素

　　導語：曾幾何時，電腦已進進平常百姓家，成為辦公一族的密切伙伴。但若稍有不慎，這個密切伙伴可能會給您帶來不小的麻煩哦！最近一項關于眼疾調查顯示，電腦鍵盤目前已代替食肆的濕毛巾，成為細菌繁殖的溫床，而且還會在辦公室內傳播。

　　有人認為看一眼紅眼病病人，就會得紅眼病，這是沒有科學道理的。事實上，只有通過直接或間接接觸才會被沾染。尤其是夏秋季節，氣象炎熱，細菌輕易生長繁殖，非常輕易造成紅眼病大風行。很多人知道游泳會沾染紅眼病，但對鍵盤沾染卻疏忽大意，更沒有養成應用鍵盤不揉眼、應用后洗手的習慣，因而染上紅眼病。“紅眼病”實際上是指風行性急性結膜炎，包含風行性角膜結膜炎和風行性出血性結膜炎。它們沾染性很強，埋伏期短，發病時病人眼瞼和結膜紅腫，眼部發癢、疼痛、視力含混，分泌物呈水樣，并有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數病人可伴有角膜病變而影響視力。

　　導讀：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經周期的變化，會有正常的分泌物出現。如果沒有，陰道里就會像羊皮紙一樣干癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤滑。

　　仔細看看你的分泌物是這樣變化的嗎­

　　周期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過后，就覺得很干燥，也就是說沒覺得有什么分泌物，內褲上沒什么痕跡。其實雖然沒有發現什么，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。

　　排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛生巾了。

　　1、“究竟從哪里流出來的呢­”

　　一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。

　　隨著近年來乳腺癌發病率有上升趨勢，對于乳腺癌要早發現、早治療。中華女性健康網專家教你13種好習慣遠離乳腺癌。

　　1 年齡：在女性中，發病率隨著年齡的增長而上升，在月經初潮前罕見，20歲前亦少見，但20歲以后發病率迅速上升，45~50歲較高，但呈相對的平坦，絕經后發病率繼續上升，到70歲左右達最高峰，死亡率也隨年齡而上升，在25歲以后死亡率逐步上升，直到老年時始終保持上升趨勢。

　　2 遺傳因素：家族的婦女有第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2~3倍

　　讓胸部永遠告別亞健康，雖然天天都會按時地進行胸部保養，可是為什么還不見“挺翹”的效果呢­其實，看似沒有影響的小習慣其實是讓你無法挺翹的大問題。

　　胡亂使用美胸產品

　　市場上出售的很多美胸產品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚經皮膚吸收后，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要到正規的商家選擇有益健康的美胸產品。