女性的一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤的。此外，由于不生育的女性得不到孕激素及時有效的保護，還容易發生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等。不過由于女性地位開始提高，女性對生活質量要求的改變，以及各種原因導致時下不少年輕女性拒絕生育，有關醫學專家為此深感憂慮，因為這會給女性生理和心理健康埋下隱患。
調查還發現，相對于未生育的婦女，有生育史的婦女除了有更強的免疫力抵抗婦科腫瘤和疾病外，還可推遲更年期的到來。由于在妊娠期和哺乳期，卵巢推遲了一二十個卵子的排出，因此有生育史婦女的更年期往往比未生育的婦女來得晚。此外，孕育兒女不僅可以使女性的生理更趨成熟，其心理也將更加健康。所以，僅僅為了怕體形改變、衰老早、影響事業而拒絕生育，對女性健康不利。
女性懷孕生育帶來十大好處
好處1：減少子宮肌瘤發生幾率
小劉在一家診所拔牙后，一直出血不止。起初，她想哪有拔牙不出血的，并沒有十分在意。可過了一天一夜之后，她發現拔牙傷口仍在出血，且越出越多，所以想請大夫看看到底是怎么回事。
月經期手術造成出血量多
醫生經過詳細詢問得知，她平素身體健康，也沒有過出血不止的病史。
只是在她拔牙的那天，正好是她來月經的日子。于是醫生便告訴她說，這是她在月經期拔牙所引起的。
原來，月經是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特征和生育功能外，還常會影響到人體血液的出血和凝血機制。據研究，月經期血小板會有較大變化，在月經的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原來的數目。
很多孕婦在孕期保健都會有一些錯誤的行為,下面重點介紹下孕期保健的十二種錯誤行為:不檢查有的孕婦知道自己懷孕后不去醫院檢查，忽視孕期保健，以致發生胎位不正，畸形胎兒，至分娩時出現意外才后悔莫及。
第一種錯誤：
有的孕婦懷孕后不計算預產期，臨產前還出遠門，導致路途中分娩。
第二種錯誤：
30歲的女性外表似乎非常健康，但其實身體的一切機能卻在成熟和衰老之間徘徊。如果你30歲還在拼命消耗青春，身體就會向你發出抗議。比如，長時間操作電腦，肩部肌肉過于疲勞，肩周炎就會伴你一生。或許20歲時通宵不眠，第二天還精神抖擻。30歲的你如果再熬夜加班，皺紋就會越聚越多，皮膚暗淡甚至出現色斑。所以，如果在二字頭的年齡你一直在揮霍青春和健康的話，那么到了三字頭，該剎剎車啦!
<相對于生理健康，30歲女性的心理健康更需關照。這段時期，職場上的你需要面對進一步發展的壓力;步入婚姻殿堂后，要面對生與不生的選擇;如果能夠事業家庭兼顧，也要面臨如何在夾縫中保持平衡的挑戰!彈性方案將助你在身心健康上保持足夠的韌勁兒!
擺脫婦科病為懷孕做好準備
隨著女性工作壓力變大，許多女性選擇在30歲后懷孕生子。但此時孩子卻常常不來了。我國女性不孕癥中，仍然有相當部分的繼發性不孕，這與一些不必要的感染有很大關系。即便是健康人群，在30歲特別是35歲后懷孕生子，也要更加注意。
隨著社會的進步，生活質量的提高，越來越的現代女性因抗拒產時疼痛或是選擇“良辰吉日”而傾向于剖宮產，剖宮產不僅使助產技術逐漸衰退，而且引發了近期和遠期的母嬰并發癥，盡管同剖宮產相比，順產有著不可替代的自然優勢，可現實中的剖宮產率正在逐年增高，如此逐年增高的字引起了我們的重視其實。想要順產，有些“5大因素”是你必須要知道的哦!
影響產程的3大因素
子宮收縮：
子宮收縮強度越好,生產進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。
骨盆大小：
月經是女性最重要的生理周期。有的女人覺得它麻煩，其實，規律的月經是健康的表現，如果它失常了，那才真“麻煩”了。“女性正常的月經周期是24—35天。”月經的正確的計算方法是，從上一次月經開始的第一天，到本次月經開始的第一天為一個周期。正常的經期（即出血期）為2—7天，每次的經血量在20—60毫升。經血中除了血液，還有子宮內膜碎片、子宮頸黏液及陰道上皮細胞。月經以下表現往往預示著疾病的發生。
1.經量過大。
年輕女性多見的是功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，即無器質性病變的月經失調。張璐芳解釋說，功血有兩種，其中一種是青春期女孩性腺軸發育不完全，導致的無排卵或無周期排卵的功血，臨床出現無規律失血或經量過大的癥狀，嚴重者引起貧血甚至出血性休克。另一種是有排卵功血。張璐芳解釋說，有排卵就有月經周期，經血量大，每次多于80毫升，往往是由于子宮內膜纖溶酶活性過高或前列腺素血管舒縮因子分泌失調引起的。子宮內膜異位癥和子宮腺肌癥也會導致月經量大，并伴有嚴重的痛經。某些血液病影響凝血，也會導致月經失調及月經量多，如血小板減少癥、再生障礙性貧血、白血病等。
健康的育齡婦女，卵巢發生周期性變化，由性激素調控的子宮內膜，也隨之發生增生、脫落和修復的周期性改變。當子宮內膜脫落出血，自陰道流出，便稱為月經。在每月的這些天我們要注意些什么什么的？又有哪些生活細節要被叫停呢？
一、不宜過性生活
說實話，這確實是對意志力的挑戰，尤其在經期的最后一兩天。
案例：一位女性患者結婚已有3年多了，有一件事一直感到很難堪。她的丈夫是一個性欲較強的人，而她的月經周期短(一般24天1周期)，有時經期時間長達6～8天。由于經期不能行房，丈夫頗有怨言。有幾次真想讓他“破例”一次，但又怕會出問題。說實話，至今也不知道為什么月經期不能同房，找到大夫希望解釋。
對女性來說，每月的那幾天更是呵護自己的好時機。很多女性在生理期會有腰酸、腿困、腹部不適或疼痛、手腳冰冷的情況，特別是那些久坐的辦公族。這個時候，你需要全方位的暖身。
瑜伽暖身
生理期多數的不適由血液不循環引起，因此，補鐵補血的功課之外，促進身體的血液循環、保持溫暖的狀態也是每月必備的功課。
生理期中不適合劇烈的運動，也不能用力地動作，運動應以舒緩為主。瑜伽讓人心情平和、愉悅，一些輕緩的動作很適合這個特別的時期。
女性月經期間是比較脆弱的時期，身體會比日常更為虛弱，因此在飲食上需要時刻注意，補充身體的營養注意飲食的技巧，這樣才能讓自己在那幾天變得更輕松。
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂郁，失眠等癥狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。
正確
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
對于月經，很多女性朋友既愛又恨。因為除了痛經之外，出現心煩、失眠、水腫、腰痛等還算是一般反應外，隨之可能發生的一些頭痛、牙痛、月經疹等怪病更是讓很多女性朋友飽受困擾。其實，這些月經怪病女性朋友可以自己治愈的，趕快看看怎么教你自治這些怪病吧!
經期頭痛
現代醫學研究證明，在月經期間，女性體內雌激素與孕酮分泌失調是經期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定療效。
經期口唇皰疹
這是月經期機體的抗力降低、體內潛伏皰疹病毒活動有關。常在經前1-2天至行經2-3天內發生，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔周緣、陰唇邊緣，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發感染。
女性生理期，選擇彈性良好的生理褲，不僅材質健康，而且特殊的設計還可以使衛生巾保持最佳的貼合程度，防止移位，并發揮最大的功能。
A 給防滲一個理由
初聽起來，生理褲似乎還有些神秘，其實其防滲原理也很簡單，從面料上分，生理褲主要有兩種，一種是涂層防滲型，利用紡織后處理技術，通過在普通面料表面涂敷防滲涂層，來改善面料的防滲性能；另一種是防水膜貼合型生理褲，簡單地講就是將一層物理防水高分子塑料膜，與普通的紡織基料嚴密地黏合在一起，從而賦予生理褲防滲性能。從外觀上看，這兩種生理褲并無太大差別，但手感卻明顯不同，表面涂層型生理褲相應較厚，但比較柔軟，其防滲部位的手感與其他部位基本一致；防水膜貼合型生理褲比較薄，仔細觸摸有“沙沙”的感覺。
女性在經期抵抗力會降低，容易發病，如果不注意衛生和保健，便會引起月經病或其他婦科疾病。女性一定要從以下五個方面注意經期保健：
首先，要保持外陰清潔。
每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好，衛生巾、紙要柔軟清潔，透氣性好，勤換內褲，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便后要從前向后擦拭，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎，甚至盆腔炎。
很多女性都有經痛的煩惱，有的只是略感不舒服，有的則會痛到幾乎不能正常作息，連床都無法下，如何自在度過每月一次的生理期，幾乎是所有女性最大的夢魘，不過幾乎中西醫都主張經期不能吃冰，中醫甚至認為經期吃過多冰品、冷性食物，可能提高不孕機率。
月經來時到底能不能吃冰？中西醫都說ＮＯ！西醫認為吃冰的話，血液會跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環，嚴重還會導致經痛。中醫則主張，排卵期吃冰，會使子宮內膜溫度下降，容易造成月經失調、經期不規律，甚至子宮寒，大大提高不孕機率。
女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是排卵期，在體溫上升的這段時間，情緒易感到不耐煩或莫名的胸漲、胸悶，這是一種自然現象，這時如果喝冰水降溫，雖然可以達到一時情緒回復的功效，卻可能導致卵子停滯在卵巢內無法排出，甚至致病。
天氣過于炎熱的時候，可能我們在每個月的生理期時會覺得透氣不舒服，有點難受，但是如果到了冬天的話，那就會感覺簡直不是人可以忍受的了的事情了。天寒地凍的日子，手腳冰冷加上經期本來就不太舒服的身體，實在太可怕了。怎么辦呢？專家教我們可以通過下面這幾個方法來好好度過經期，我們一起來分享一下。
冬季生理期很難熬？有絕招
冬季女性朋友到了每月的生理期總是特別難熬，下腹墜脹，四腳冰涼，要多難受有難受！現在，小編就幫你幾招，幫你順利渡過冬季的生理期！
一、必備飲食
冬天時備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些紅糖生姜水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶，也可喝點溫熱的黃酒，生理期間一般都想吃點巧克力、蛋糕，沒有關系，因為生理期間吃甜食比較不容易發胖，還可以幫助污血代謝。
女性的經期健康日歷，是根據女性月經周期的激素特點而擬定的，充分反映了激素的神奇作用。仔細閱讀下面的經期健康日歷，會讓你的每一天都順利、舒適。
第一天：小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作癥狀。
你又發火了？或者情緒低落到為一點小事就痛哭流涕?即使你有意識地控制，可對自己有點無能為力。盡管你知道這其實并不是自己的錯，都是體內荷爾蒙惹的禍，但這些荷爾蒙到底是如何呈周期性變化的呢？
你或許并不清楚。或者你可能僅僅意識到了體內激素水平變化對情緒的影響，但卻搞不懂為什么有時候你看起來會嫵媚異常，嬌羞可人，有時候卻冷若冰霜，寧愿獨處?實際上，你身體中荷爾蒙的周期性變化影響了你，讓我們仔細解讀這個周期，預見性地安排生活。
月經周期數字檔案：
一個女人平均一生會有400次月經
月經周期平均長達29.5天，但是21到35天都是正常的
月經期是女性的特殊時期，女性在這一時期內免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響，尤其在服藥方面，女性應謹慎，否則可能會對身體帶來極大危害！以下的八類藥物，女性在月經期間應避免服用。
一、甲狀腺素制劑：
甲狀腺素制劑可能會造成月經紊亂，經期應該禁止服用。
女性懷孕，身體總會出現妊娠斑，這讓愛漂亮的女性非常困擾，怎樣才能抗擊這些令人煩惱的妊娠斑呢？當然是有方法的，就讓小編告訴你幾個打敗妊娠斑的小秘訣。
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。
相信聽過更年期的朋友一定對這個“圍絕經期”這個詞會覺得比較陌生，其實這個詞早在1994年起，就被世界衛生組織所提出，廢除了“更年期”而采用“圍絕經期”的概念。女性進入圍絕經期，除了潮熱、出汗等血管運動癥狀，往往也會伴隨一些情緒問題，如憂郁、焦慮、多疑等。
“圍絕經期”這段時間則是指的是，女性從絕經前，出現與絕經相關的內分泌、生物學和臨床特征起，至絕經后一年內的時間。絕經提示卵巢功能衰退、生殖能力終止。女性圍絕經期可有兩種類型：①興奮型：表現為情緒煩躁、易激動、失眠、注意力不集中、多言多語、大聲號啕等神經質樣癥狀。
如何診斷與鑒別圍絕經期：
根據臨床表現包括年齡、病史、癥狀及體格檢查，診斷較易確定。
輔助檢查：
