密愛女人的部落格

　　農家院改成黑作坊

　　我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物并非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如此小心翼翼地進食。

　　每天都忙忙碌碌，從來不去注意那些小細節，總是以為沒什么，只是一次而已，沒什么大不了，可是你知道嗎？久而久之這些飲食習慣會傷害你的身體，趕快聽聽身體對你的控訴吧！

　　不吃早餐

　　鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。

　　在日常飲食中難免會遇到一些飲食誤區，但身在誤區中呢又還不自知，下面小編給大家總結了一下關于吃雞肉需要警惕的幾個飲食誤區，希望大家都能健康飲食，快樂養生。

　　魚怎么挑有學問嗎？當然咯！買魚最直觀的就是看大小。經常買魚的人就知道，大魚雖然少骨頭，但是肉不夠鮮，小魚肉是鮮，不過骨頭太多。怎樣做到一個平衡呢？今天小編就帶著大家來看看，專家是怎么挑魚的。

　　誤區一：“罐頭有很多防腐劑，對人體健康有害。要不怎么能放上一年半載不壞？”

　　米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，米粥真的是最養人的食物嗎？下面來聽聽營養專家的分析吧！

　　不是所有的“營養禁忌”都是真實的，要擦亮眼睛哦！

　　現今在繁忙的城市生活中，很少有人對早餐引起重視，其實早餐是一天中最重要的一餐飯，它不是路邊攤，小吃，零食就能解決得。科學的早餐應該包括一下四類食物：

　　酸奶是我們經常會喝的營養產品之一，雖然喝了很長時間的酸奶，但是你的喝法對嗎？對你的身體有益處嗎？下面看看大家飲用酸奶是經常會犯的8大誤區。

　　誤區一、隨意搭配

　　喝湯對人體有很多好處，現代人似乎也進入了一個“湯補”的階段，但有人認為喝湯僅是個人的習慣，似乎沒有什么學問，其實不然，喝湯也有不少誤區。