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　　1. 將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。

　　2. 淮杞椰子雞湯

　　原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。

　　制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。

　　功效：淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。

　　3. 金針云耳魚頭湯

　　原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚（去核），鳙魚頭（黑鰱）頭1個，精鹽適量。

　　制作：先將金針菜、云耳水發、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下；三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時；最后用精鹽調味，即可食用。

　　功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

4. 當歸石決羊肉湯

　　原料：當歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚（去核），生姜5片，羊肉300克，精鹽適量。

　　制作：當歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味即可食用。

　　功效：當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑。

　　5. 百合粥

　　原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

　　制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時后，加入適量白糖調味即可。

　　功效：百合補脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

　　胡同酒

　　原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個，蜂蜜30克，酒釀15克。

　　制作：先將珠兒粉研細，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊；再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成。

　　功效：每日清晨飲用，治雀斑。