在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
比如說胡蘿卜，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素;
草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一。
- Apr 11 Mon 2011 16:11
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常坐電腦前應多吃這些蔬果
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