都說女人愛美是天性，哪個女人不喜歡自己水靈靈的？但是女人的美麗三分靠打扮七分靠保養，這保養的秘訣你是否知道呢？今天照鏡子看看，自己有沒有覺得起色不好、皮膚不好?想讓自己一直保持美麗有秘訣，要趕快行動哦！
一杯白開水
美容法寶，早晚各一杯白開水少不了。早上的一杯水清潔腸道，補充夜間失去的水分，晚上的一杯水則能保證經過一夜之后，身體的血液不至于因缺水而過于粘稠。血液粘稠會加快大腦的缺氧、色素沉積，使衰老提前到來，每晚飲水的作用不能低估。
一個西紅柿
在水果蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，每天至少一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
注：本文為愛麗女性網（ www.27.cn)原創，如需轉載，請注明出處。
一點"醋"意
對于女人來講，除了每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生外，吸收之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
一瓶酸奶
因為身體構造不同，女人是最易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一瓶200毫升的酸奶。
一次"微補"
面部定期需要補給微量元素，愛美的你可以在清洗臉部后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復幾次，相當與給面部做了一次微量元素的營養補充。不過一定需要名副其實的礦泉水哦！
一些茶水
在沒有胃潰瘍的情況下，建議女人要喝一些茶，以綠茶和烏龍茶為好。茶是最天然、最有效的減肥飲品，在沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪了，特別是那些想要減肥的女性喝茶甚好。
一次面膜
晚上臨睡前的你，讓肌膚來一次"緊繃運動"，做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，然后圖上護膚品，這樣，才利于晚間的皮膚得到科學的修復。
有句俗話說的好"女人水色好，睡覺要睡飽"。足夠的睡眠是美容的最好朋友，晚上10點到第二天早上5點，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過物業十二點，幾十是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間，為了美麗的自己趕快和熬夜say good-bye吧!
請先 登入 以發表留言。