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　　當花草茶風靡于白領女性中時，花茶養生也變成了一種時尚。紅色的玫瑰、紫色的薰衣草、黃色的金盞....當那些干 枯的花朵在水果悄悄綻放，慢慢變成絢爛的色彩。那一刻，一切美好靜止成為永恒。那么，就讓我們來看一看。這些 花草茶，它們各自的功效究竟有哪些。

　　1.玫瑰花茶

　　對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、 化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于 子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛 者可加入枸杞子15克。

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　　2.菊花茶

　　電腦一族宜常喝菊花茶。

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

　　很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。

　　睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在 眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝 三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　3.薄荷茶

　　喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中 主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產 婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

　　功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的 作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

　　4.金盞花茶

　　古埃及人認為金盞花能延緩衷老，印度人則尊奉它為神圣的花。

　　金盞花含礦物質磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶，能發汗、利尿、清濕熱。而它的花還能制 成沙拉，或用于烹調以增加色香味。金盞花也是功效強大的藥草，以治療皮膚的疾病及創傷為主，外用具有消炎、殺 菌抗霉、收斂、防潰爛的效果，并減輕曬傷、燒燙傷等。平時用來蒸臉、藥草浴或手足浴，可促進肌膚的清潔柔軟。

　　金盞花薄荷茶

　　薄荷與金盞花搭配，能提神下火，穩定情緒，最適合熬夜后的早上飲用。如果手邊沒有新鮮薄荷，可以用干燥薄 荷1小匙代替。

　　材料

　　干燥金盞花1匙 新鮮薄荷5枝 熱開水500毫升

　　過程

　　1. 將干燥金盞花用熱水沖一下，再浸泡30秒后洗凈

　　2. 將金盞花和薄荷一起放入壺中，加入500毫升熱開水，浸泡30秒即可

　　5.熏衣草茶

　　熏衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。可以 飲用，也可以沐浴時使用，也可放置于衣櫥內代替樟腦丸。但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免 使用過多劑量。

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