密愛女人的部落格

       1、女人為什么要穿高跟鞋

　　因為女人知道她們天生比男人矮一截。穿高跟鞋是為了彌補她們心靈上所造成的這種創傷。

　　2、女人為什么要穿短裙

　　因為女人雙腿相對男人偏短。穿短裙是為了襯托她們腿部的相對修長。

 　   一、懶：無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務活亦懶于應付。

　　二、呆：動作減少，行動呆木、被動，思維遲鈍、構思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。

　　三、變：性格明顯改善，前后判若兩人。

　　01.面對憂郁要處之泰然，因為悲傷是必經的常態

　　02.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、騎腳踏車、閱讀等

　　03.從記憶中尋找快樂

　　04.找朋友頃訴，加以發泄

　　05.大哭一場，盡情的流淚

　　擔心、恐慌是一種固有的不安，主要的精神反應便是焦慮和憂愁，但尚不是心理疾病，若持續為固著狀態——明知沒必要如此不安，但已無法自我解脫和控制，就進人心理障礙階段了。

　　人與動物的不同點之一是對事物的預測性、預見性。在當今瞬息萬變的社會，對將來必要的擔心和考慮是應該的，但焦慮癥者的焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險、而是杞人憂天似的虛無空想，即心理學所說的“心理炒股”’。且愈“炒”愈大，風聲鶴唳，草木皆兵。擔心事業會失敗，擔心隨時可光臨于自己頭上的下崗，擔心失戀，擔心交通事故，擔心自己會生癌癥或別的什么重病，擔心無購房能力將來會漲價更買不起……這種焦慮的特征是，常常覺得生活周圍危機四伏，且認為自己沒有能力解決這些難題；或者自認不受人歡迎，或猜想有人會加害。當他陷于焦慮沉思時，便會出現心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。

　　1、充分的認知和領悟，無條件接納真實我。

　　真實我是一個人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點，但他也具備足夠的智慧，請相信他的自動自發的反應，尊重他的第一選擇。這樣，病態的、過度的反應將失去表達的意義，換句話說，形成癥狀的頑固的病理性條件反射，將失去強化所需要的能量。在所有的性格缺陷中，完美欲和虛榮心是最有害的東西，正是它們造成了對真實我的壓制和排斥，所以，別的性格缺陷都可以不加理會，惟獨完美欲和虛榮心必須放棄。

　　2、認識癥狀的“意義”，認識其病理性、過度性、虛幻性和表演性，在接納的前提下，靈活應對，但不以應對癥狀為中心。強迫觀念以接納為主，強迫行為或動作以克制為主，但不論接納還是克制，不論成功還是失敗，事后都不作評價，不悔恨、自責和憂慮，要迅速轉移注意力。要接受恐懼情緒，強化正確認知，決不逃避，勇敢面對和迎擊所怕的事物。欲望和焦慮是一體兩面，是共生共存的關系。

　　強迫者易犯的錯誤是：1、先通過思考和毅力消除焦慮，再去實現欲望。2、靠削弱和壓制欲望來減輕焦慮。前者將導致精神交互作用，惡性循環;后者如果成功，將可能使強迫和焦慮轉為抑郁。正確的做法是，帶著焦慮去實現欲望(但不是奢望)，在實現的過程中，焦慮將得到緩解。只有當人有了豐富的人生閱歷，有了充分的實現后，欲望才會自然地降低，而獲得一份淡定和從容。當人生畫卷還沒有完全展開的時候，生硬地壓制和削弱欲望，是不可取的。

　　精神癥狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強。在醫學上稱之為“三高”癥狀。

　　一、高是情感高漲：這是一種強烈而持久的喜悅與興奮。病人可持續地愉快，終日沉浸在歡樂的心境中，眉飛色舞，談笑風生，洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人，表情活躍，極富感染力，使接觸他們的人也感到輕松。雖然他們睡眠減少，但仍顯得精力旺盛，興高采烈，喜打扮，奇裝異服，濃裝艷抹，好表現自己，愛提意見。有些病人情緒不穩定，容易激惹，常常因為一點小事而大發雷霆，不停地訓斥吆喝他人，語言粗俗而尖刻，甚至出現沖動、傷人、毀物等粗暴性行為。

　　二、高是思維奔逸：病人聯想豐富而迅速，口若懸河，滔滔不絕，高談闊論，聲音可能因說話過多而嘶啞。少數病人辭藻華麗，生動詼諧，常常給人一種能言善辯的印象。病人言語內容夸大，天下事無所不知，自稱神通廣大，交際上層名流，有“通天”的本事，甚至吹噓自己有幾百萬的家產。嚴重的還可表現出注意力隨境轉移，即隨著新出現的事物而隨時改變話題，稱自己“變聰明了”、“舌頭和腦子賽跑”等。

　　三、高是意志增強：病人表現為動作多而快，終日忙忙碌碌，天不亮就起身，鍛煉身體，洗涼水澡，外出訪友，有些是多年不來往的親友。與生人見面分外熱情，一見如故，干事情有始無終，什么事情也干不完整。喜歡熱鬧、人多的場合，愛管閑事，意見多，要求多，愛指責他人，容易與人發生爭執。有些病人頻繁購物，甚至揮霍錢財買一些華貴而非必需的物品作為一些擺飾或隨意送人。嚴重的病人可以終日歌聲不斷、又唱又跳，好接觸異性，舉止過于輕浮，情緒活動時容易發生沖動、傷人、毀物等行為。

　　那些喜歡笑里藏刀的人，一般喜歡低著頭，不太去正視別人的眼睛，目光萎縮隱藏。笑起來的時候，顯得不夠放松，舉止輕浮，言語中有一些不檢點的成分。比如，一個會利用你的人，他(她)可能對性、邪惡等有超乎別人的興趣。

　　★哪些人最可能利用你的善良

　　他(她)的經歷曲折動人，甚至就像電影里的情節一樣，波浪起伏。比如蒼涼的身世，婉約而凄美的愛情故事。

　　1. 情愛妄想型（erotomanic type）：又稱de Clerambault’s癥候群。病人會以為自己正和某人戀愛，或另一個人深愛著自己。這類型在女性中較為常見，但是在法院案件中則是男性較常見。幻想中的戀人通常是地位較高(如名人、明星或上司)，很多時是遙不可及，甚至只是一個「魅影」，在現實中根本并不存在。病人常認定對方先愛上了自己，但實際上兩個人只有很少甚至完全沒有真正接觸。雖然病人有時會替對方編織藉口，但也會惱羞成怒，做出一些異常的舉動，如跟蹤、騷擾、襲擊、綁架、謀殺、或者想要把愛人從幻想的危險中拯救出來等，常因此觸犯法律。 

　　2. 自大妄想型（grandiose type）：妄想自己具有至高無上的才能、洞察力、價值、勢力、知識、身份等等。在這種念頭的驅使下，病人會刻意改變生活方式來迎合妄想，變得奢侈、傲慢、狂熱起來。自大妄想可能有宗教內容，例如相信自己有來自神明的特殊訊息。 

　　3. 嫉妒妄想型（jealousy type）：又稱奧賽羅癥候群(Othello syndrome)，是一種病態型思想，認為自己的配偶或愛人不忠。病人并不會先采取一些方法（如雇用私家偵探或在家安裝攝錄機偷拍伴侶）來取得不忠的證據，而是收集一些瑣細的佐證(如衣著凌亂、床單有斑點等)，就錯誤推論并且證實妄想為真。大部分情況下，這些指控完全是虛構的，但有時伴侶曾經有過不忠。個案通常會質疑其配偶或愛人，并且企圖阻止想像的不忠事件發生。 

　　1、聽天由命的她

　　她的理由：“我碰不到另一半”

　　理由的背后：她說的沒錯。她沒碰到合適的人。因為她不愿意冒險，她在走上戰場之前就已經告訴自己必輸無疑。她不肯面對感情可能帶來的危險。她對于感情的拒絕，是她缺乏自信的障眼法。而且，如果有人勸她開始一段感情，她會很快地承認：“不管怎樣，我都是個廢物!”這樣一個自我貶值的女子擁有一個怎樣的母親?她母親是否更加頻繁地說：你只有減肥，停止剪頭發，更有女人味兒，多去社交場合，才能找到男人?還是她三分之二的話都以“我可憐的女兒”作為開頭?為了走出自輕自賤的痛苦，聽天由命的女子可能會從“我是廢物”轉向“男人都是廢物”。呵，這可正好和媽媽經常說的一樣! 編輯推薦：如何做個都市“單身優質”女人

　　如何克服這種恐懼?開始學習自信和認識自我價值。

 　　經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃橘子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。愛吃橘子的人感情豐富，具有親和力，但有時非常情緒化，態度讓人捉摸不透。

　　吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5-10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘。之后，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。愛吃草莓的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。

　　柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。 愛吃柚子的人身體很健康、有很好的運動細胞，但自我意識太強、容易急躁。

　　櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季干燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個煩惱。愛吃櫻桃的人善于理財，但容易感到寂寞，害怕孤獨。

　　1、忌帶病過性生活：患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強過性生活，身患傳染病又具有傳染性，也應避免性生活，尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，受害者不僅是自己，有些病還會通過性器官傳給愛人，實該避免。

　　2、忌疲勞未消除即性生活，性生活要消耗一定的體力，且身體或精神疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。

　　3、忌心情不快時勉強從事：有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會使情緒不好的一方對此反感，如反復發生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。

    很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢?一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。
    目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。

    仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。

　　夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣，因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。

　　有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。

　　第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，全身皮膚血管擴張，排汗增加，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

　　第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等。

　問題一：我們的性生活次數是不是太少了

　　去年某避孕套品牌全球性調查的結果是，全球人均每年過性生活的次數是103次，中國人96次。其實關鍵問題并不是多久做一次，而是為什么這么久才做一次。在我們每天都塞得滿滿的，喘不過氣來的日子里，性生活次數的減少實際上和性本身已經沒多大關系了。

　　問題二：別人做愛的時間是不是比我們長

　1、易笑。不動聲色的女孩，非常沉重，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有成就感。所以，愛笑，對一個戀愛中的女孩而言非常重要，如果，男主角是風，你就應該是沙——變化給他看，而最好的變化就是反應，最好的反應就是笑。

　　2、耍小心眼。這是把雙刃劍，不用會顯得你不投入，沒心沒肺，缺乏“臨戰氣氛”;用得過多，則也容易讓人煩，像林黛玉似的，麻煩不斷，咳血不止!怎么辦呢?最保險的做法是，生氣之后，及時化陰為睛，最好像春天的天氣，像沒有斷奶的小孩，為一寸的憂愁而憂愁，也為一厘的快樂而快樂。

　　3、給他起外號。要有創意，好玩，然后喚他。

　　4、捏他、捶他、擰他、撕他、咬他、用手指頭點他。這些女性化動作，不妨有選擇地用。

　要構成刺激，引起性反應，都要通過人的感覺器官才會發生作用。對于一個具體的人來說，究竟要什么樣的感覺，如何刺激才能引起性興奮，并沒有一定的規則，每個人都有自己獨特的性興奮觸發因素。

　　1.觸覺

　　許多觸覺能夠帶來愉快的感覺，與性欲行為密切相關。常見的接吻和擁抱，就是通過觸覺來實現的，它既可以引起性欲，又可以作為性行為的準備，但人體皮膚的神經末梢分布全身不同部位，盡管觸覺是性感覺中最重要的，但觸覺特別依賴于心理、情緒。

    “高更快更強”的精神顯然并不適于所有運動，沖鋒、剎車、漫步……一切盡在掌握才是高手的表現，仔細閱讀以下經驗之談，你會更得心應手。

　　♀↑女性的高潮主要取決于陰蒂，而最大程度滿足陰蒂的，并不是你的命根子，而是手指。讓她背對你坐在你的雙膝上，環抱住她，

　　兩手交叉放在她的兩腿間。用一只手的兩根手指輕輕分開她的陰唇，同時用另一只手的手指圍繞陰蒂緩緩動，這會比單手帶給她的刺激強烈得多，而你幾乎全不費工夫。

    愛侶知道如何在歡愛時刻，猛烈地將床墊連帶隨之搖擺、嘎吱作響，但他們或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之后持續“保溫”。性愛之后的續曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰一回，都是增進親密關系的妙招。在正式交戰之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄云外爾爾。但性愛之后該做什么？這反被大多數人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招，你倆不妨親身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。

　　閨房密招一：感覺彼此呼吸

　　面對現實吧！男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這并不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體磨擦的計劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線；此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著；或是用手心輕撫著他的頭發；你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什么激烈回應即可。

　　幾乎所有的女性都希望，在如此私密的環境下能得到愛人完全的關注。此時，不妨多夸夸她有多么漂亮、聰明和有趣，或者說一下你對她的愛有多么濃烈。調查顯示，人們喜歡聽到愛人呼喚自己的名字，因為這會增加親密感，讓人覺得自己很重要。所以，妻子可以給丈夫起個昵稱，在枕邊私語時多喚兩聲。

　　此外，度假、遠足、享受二人世界等話題，建立在對未來美好生活的憧憬之上，若能在臨睡前對此暢想一番，也會增加夫妻對未來的向往和信心。

　　2.別聽她說，不要把你的心底話告訴她，盡可能地貶低她。在性方面，只做自己喜歡的事，不要去關心她的需要。

　　3.只字不提采取避孕防病的措施。

　　4.別讓她的否定反應擋住你。不管她說什么、做什么，只需繼續做手頭上的事情。

　　5.竭力不要做出溫柔、摯愛的姿勢或說這樣的話。溫柔的撫摸和“我愛你”之類的話只適合女人們和低能兒說。