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　　33種常見容易忽視的補腎食物，介紹一些補腎的食物，希望對大家有好處凡遺精早泄之人，宣吃以下食物：

　　性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

　　2.芡實

　　如今，重視喝水的女人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。

　　清晨慎補水

　　一般人都認為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現吃，認為這樣才能保證魚的鮮美和營養。但這實際上是一個認識誤區。無論是人工飼養的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。

　　治療女性月經量少的5大健康食譜，月經是女性每月一次的象征，月經量過少或者月經量過多都是不正常的，關于治療女性月經量少問題，有關婦科專家提議多吃以下7大健康食譜有助于解決月經量少的問題。

　　1、烏骨雞湯

　　三大竅門 晚上狂吃不長肉，飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計劃功虧一簣，不吃，實在是很難受，這可怎么辦­今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。

　　飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕計劃功虧一簣，不吃，實在是很難受，這可怎么辦­今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。