密愛女人的部落格

　　熟知自己正常乳房的外觀很重要，一旦有什么異常，就可以察覺出來。乳房自我檢查分三個步驟：

　　第一步：鏡前檢查

　　衛生護墊并不是貼身伴侶，有很多人護墊既方便又衛生，因為可以實時更換，省卻了很多的麻煩，其實不然，這恰恰是一個誤區的，我們不應該去過度的依賴衛生護墊，因為它不是對我們覺得健康的……

　　月經的前后幾天，旅行、出差等洗浴不便的情況，衛生護墊不失為一種方便、實用、清潔的選擇。但衛生護墊不宜時時用。

　　女性私密的尷尬是很少被提及的話題，因為你會覺得它們難以啟齒，但是如果你已婚或者有固定的男友，這些發生在兩性之間的奇怪事件說不好哪一天就會發生，讓你尷尬的同時手足無措。

　　不管怎么避免，以下幾種私處的尷尬總有一種(或幾種)發生在你身上，盡早學習處理方法有益無害。

　　如果你是個30歲左右的成熟女子，即使一貫健康快樂、百毒不侵，遇上以下幾種婦科小毛病的概念也還是相當高的。要是有一天，醫生告訴你查出了“宮頸糜爛”或者“子宮肌瘤”，大可不必擔驚受怕——絕大多數情況，這并非籠罩生活的一片陰影，而是一個健康的路標。

　　1、宮頸糜爛--70%不需要任何治療，也沒有不適感覺

　　對女性來說，陰道保潔是一個比較時尚而又羞澀私密的話題，然而，這種保潔時尚有可能破壞陰道內的微生態環境，增加性傳播疾病的發生等等。這許多的弊端，往往被忽略，或者一些人根本就不知道陰道保潔過度對生殖系統容易帶來損害。

　　陰道清洗液破壞陰道自潔功能

　　健康專家認為：35歲以后的女人更該在乎的是身材逐漸變胖后對健康的影響。近期，歐姆龍健康醫療事業（中國）有限公司推出了它的最新的兩款體重身體脂肪測量器，特別為35~45歲的女性提供“健康身體與美麗身材”的解決方案，幫助女人告別年齡帶來的身材變胖和不斷增大的健康風險。

　　年齡越大，女人越容易堆積健康風險

　　年齡越大，女人越容易變胖，這和基礎代謝有很大關系。專家解釋，基礎代謝是指維持人的體溫、呼吸、心臟等生命活動所需的能量消耗。基礎代謝越旺盛，越能保持健美身材。基礎代謝量隨肌肉量增加而增加，隨年齡增大而減少。20歲的女人，肌肉量多，基礎代謝旺盛，體內脂肪正常，身材健美；35歲以后，肌肉量減少，基礎代謝開始下降，脂肪在腹臀部沉積，女人極易出現小肚腩。同時，因為肌肉量大幅減少，吃同樣東西這時更易發胖，“發福”現象就很平常了。

　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。

　　五個姿勢讓乳房備受煎熬

　　秋冬之后，天氣變涼，人的毛孔要閉合起來防著涼，如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因為受熱而開放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。

　　醫生說：三成來院就診的患者是“凍”出來的

　　年輕一族，莫用無眠賭健康失眠被視為現代人的“通病”，是困擾老、中、青三代的難題.都市生活就像一臺24小時運轉的機器，豐富的晚間娛樂生活、沒有準點的加班、頻繁的朋友聚會，使得年輕人成為失眠、無眠一族，也成為健康隱患的最大群體。時尚生活成無眠借口。

　　時尚現象一：已經過了凌晨1點，小李的手機屏幕還在不停閃爍，看他眉飛色舞的樣子，原來是和一個老同學在聊天，許久沒有聯系的他們聊得熱火朝天，最后還嫌不過癮，直接改為打電話，眼看著天快亮了，白天還要上班，才抓緊時間打個盹。

　　慢性子宮內膜炎雖然發病率較低，可一旦患病則會給生活、工作帶來諸多影響，也給患者本人造成許多痛苦，所以我們應積極預防其發生。首先應注意經期衛生，嚴禁經期性生活，以防致病菌乘機侵入。其次要注意避孕，避免不必要的流產術。分娩及宮腔手術應到消毒嚴格的正規醫院去做，防止手術操作時的直接污染。對有感染可能性的婦女應進行預防性的抗炎治療。

　　患有急性子宮內膜炎的患者應及時、徹底治療，以免遷延不愈轉為慢性。平時應保持心情舒暢，注意營養，勞逸結合，增強自身的抵抗能力，提高身體素質。

　　上帝造人時給了女人一個美麗乳房的特征，既然我們擁有了它，就必須要好好的呵護，不止要美麗，而且還要擁有一個健康的乳房。而從嬰兒時期到少女期再到中年以后，女人一生每時每刻都得抗戰乳腺疾病，遠離乳腺疾病，做個健康美麗的女人。

　　呵護原則：抓住時機，協助發育。

　　子宮頸內膜外翻：宮頸在分娩時撕裂，日后瘢痕攣縮，導致宮頸管外翻，宮頸內膜暴露于外，易于感染，形成慢性宮頸炎時，白帶增多、粘液膿性。外翻的宮頸內膜充血水腫，與宮頸糜爛或宮頸息肉的臨床表現極為相似。

　　女性的宮頸為何總是如此脆弱？

　　有些中年人因工作忙、學習緊張或生意難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐更是常事，長期下去會導致水分、營養缺乏癥，促發腦血栓和尿結石癥。因此，只有定時定量，按三餐時間進食。

　　中年人怎么呵護健康

　　作為女人，不管是為了將來寶寶有個“好房子”，還是對于自己的健康來說，都要好好地保護好自己的子宮，因為子宮既是孕育胎兒的器官，又是管理女性內分泌的器官。

　　女性傷害子宮惡行全記錄

　　在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會因風寒的襲擊而出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀，易誘發慢性風濕性關節炎。

　　身體那些最怕冷的部位

　　作為打扮衣著入時都市OL一族，除了具備一定辦事能力，美麗與智慧兼備的形象也同樣重要。特別對于近視人群來說，為了完美形象，隱形眼鏡漸漸成了很多都市白領的不二之選。可隨著秋冬季的來臨，年尾降至，越來越多的加班應酬，長時間配戴隱形眼鏡的眼睛不免鬧起“干旱“，一天下來眼睛又紅又干，形象受損不說，更重要的是影響健康生活。

　　如果你的眼睛出現了時不時跟你鬧點小脾氣的情況，那就一定要注意嘍，因為你的角膜可能在你選用不當鏡片的時候已經不知不覺受到傷害了呢！為了給嬌嫩的角膜健康“氧護“，你需要選擇一款硅水凝膠的高透氧鏡片給你帶來健康新體驗。

　　筆者購買眼鏡的經歷，不知道各位讀者是否也有過呢？眼鏡店的導購一般會說鏡片的含水量能夠高到有多少，鏡片柔軟，所以眼睛水潤全天候，絕對不眼干，因為在傳統觀念下缺水才會引發眼干，那么含水量高的鏡片戴起來自然舒服。其實不然，如果一味追求鏡片的含水量而忽略一個更重要的指標透氧量的話，在干燥的秋冬季配戴時間長了，眼睛就要向你提抗議啦！

　　女人的身體其實有很多的秘密，只是我們自己也不太清楚，身體是神奇并且具有探索性的，女性的身體隱藏著很多的“小秘密”，甚至連女性自己也不清楚。下面就為您盤點不為人知的女人小秘密。

　　1.女人一生數千卵子未利用

　　目前，我國每年做子宮切除的婦女超過100萬人，這絕不是聳人聽聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的女性染上子宮疾病，2003年，全球已有300萬婦女死于宮頸癌，子宮疾病已經成為當今世界女性健康的最大殺手。子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。子宮健康的女性，體內存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進入更年期的時間。

小編推薦：子宮典型有“六大怕”

　　性生活不講究衛生。病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌 的因素之一

小編推薦：女人 應該如何學會保護子宮

　　你會洗澡嗎？聽到這話很多人一定會笑倒。可有些敏感部位該怎么洗還真有講究。有些人生怕洗不干凈，一個勁兒地搓，有人卻經常忽略它們，二者都不可取。

　　頸部：