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　　白領女性預防陰道炎的方法，陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結締組織的炎癥，是婦科門診常見的疾病。一般以不良衛生習慣和不潔性生活人群多見，但是白領也有患陰道炎的可能，而且幾率很大。那白領女性應如何預防陰道炎的發生呢­

　　預防措施一、清排陰毒

　　白領女性用電腦多，而且經常在辦公室一坐就是好幾個小時，導致白領女性陰毒淤積很多，所以需要清排陰毒，提高陰道自身對陰道炎的抵抗能力。

　　拒絕細菌炸彈要勤換衛生巾，一個女人，一生中大約需要1.5萬個衛生巾。這小小的貼身之物，一旦使用不當，很可能造成健康隱患。衛生巾有時簡直是女性隨身攜帶的一枚細菌炸彈，隨時會引發一場或輕或重的疾病。

　　一位世界衛生組織的官員曾表示，全世界有50%的婦科病患者曾使用過不潔的衛生用品。而據權威部門統計，我國現在約有3.4億婦女處在需要使用衛生巾的年齡段。那么，怎樣讓如此眾多的女性在使用衛生巾時避免“細菌炸彈”的“襲擊”­女性又該如何呵護自己嬌嫩的私處健康呢­

　　月經期被很多女性稱為“非常時期”，處于這一時期的女性抵抗力較差，如果不注意調護，就會引起各種不適。據了解，我國早在1996年的一項統計數據顯示，使用不合格的衛生巾，有38%的人患有嚴重的婦科疾病，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、燒灼、灼痛，80%左右的女性用上不潔的衛生巾后，還會在經期出現高燒、頭痛、腹痛等癥狀。

　　如果說會不會呢，當然是會啦。但是也不要弄的神經緊張，只要掌握幾個原則就好啦。

　　第一個就是月經期間，包括前后3天都不要游泳，因為月經期間抵抗力本來就差，女性在游泳的時候水又會接觸陰道，所以月經期間游泳容易造成炎癥、盆腔充血、經期延長、痛經等等問題。

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　　青皮、陳皮、麥芽各12克，蒲公

　　英60克，乳香、沒藥各9克

　　制用法：水煎服。

　　卵巢腫瘤診斷檢查的要點，卵巢腫瘤是婦科常見腫瘤，發生于任何年齡以生育期婦女多見。卵巢惡性腫瘤發病率雖居婦女生殖器惡性腫瘤第三位，由于不易早期診斷，往往發現時已屬晚期，死亡率為婦科惡性腫瘤的首位。

　　1、癥狀

　　（1）腹部不適 中等大小的良性腫瘤或生長迅速的惡性腫瘤常引起腹脹和不適感。

　　簡單的乳房自檢的方法，隨著乳腺癌吞噬著女性的健康的頻率加大，越來越多的女性開始關注著自己乳房的健康，專家指出：乳房自我檢查必不可少，下面就讓專家教我們一些簡單的乳房檢查方法，讓我們隨時隨地輕松實現對乳房的關愛。

簡單的乳房自檢的方法

　　專家教你陰道自檢法，除了月經來潮那幾天以外的任何時候，你都可以進行這項檢查。

　　粉紅色的陰道壁

　　分開陰唇，我們最先看到的是健康的陰道：陰道壁呈淡粉紅色，是個塞滿了很多厚絨布般皺褶的腔道，陰道內的白帶無色透明或略白色稍黏稠，沒有明顯氣味。

　　常見陰道炎危害以及如何避免？

　　1、滴蟲性陰道炎

　　癥狀：白帶增多，呈乳白色或黃色，有時為膿性白帶，常呈泡沫狀，有臭味，嚴重者有血性白帶，尿痛、尿頻、血尿

　　教你自查乳房腫塊，乳房是女性性成熟的標志。是哺乳器官，又是個多事之區，每個女性，尤是中年以后，應定期進行自我檢查。由于乳房受卵巢激素的周期性調節，乳腺本身無時無刻不在變化，乳腺腫塊生理性和病理性的同時存在，以及乳腺增生病的腫塊本身的多變性，因而乳腺腫塊與其它部位的腫塊相比，有明顯的多變性，我們可以從下面幾方面進行辨別，有助于及時診治。

　　生理性乳腺增生 月經來潮前4-5天時感到乳房發脹，乳頭觸痛，待月經過后，乳房脹痛就逐漸消失。這是由于乳腺受到卵巢分泌的雌激素的作用，使乳房局部充血水腫的緣故，一般無需特殊治療。

　　乳腺增生癥 據統計約占全部乳腺腫塊的2/3左右，多見于30-40歲的婦女。其又分乳腺單純性增生和乳腺囊性增生兩類。

　　女性自診宮外孕的方法，宮外孕多發生于生過小孩、有人流史、放置宮內節育器的婦女。正常妊娠受精卵是種植在子宮腔內的。當受精卵種植于子宮腔以外的部位，則為宮外孕。宮外孕最常見的部位是輸卵管。輸卵管細如面條，壁薄如紙。當受精卵發育至40～60天時，輸卵管容納不了，于是管壁破裂，大出血，危及病人的生命。

　　自診宮外孕的方法

　　1、停經：在宮外孕破裂之前，常有短期停經或月經延遲數天的情況。

　　對抗陰道炎的日常實用小貼士，陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環境，可防止致病微生物的進犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。在外陰上涂抹香水，很容易刺激這些屏障，從而失去了正常的防御功能。

　　一些時尚的姑娘喜愛在外陰用香水、洗澡油、香粉等，這類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜刺激很大，容易引起過敏反應，所以，不要隨意在外陰涂抹東西。

　　陰道在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉，內有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環境，可防止致病微生物的進犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。如能平時注意會陰衛生和月經衛生，就能確保自潔和外潔作用，能有效防范陰道炎。但陰道所處的解剖位置對陰道自潔又十分不利，它內通子宮頸，外連會陰，又與尿道和肛門相毗鄰。

　　經期不可服用哪七種藥物，月經期是女性的特殊時期，女性在這一時期內免疫力低下，身體極易受到各種因素的影響，尤其在服藥方面，女性應謹慎，否則可能會對身體帶來極大危害!

　　一、甲狀腺素制劑：

　　甲狀腺素制劑可能會造成月經紊亂，經期應該禁止服用。

　　預防霉菌性陰道炎的10種方法，霉菌感染容易反復發作，可達一年4次的復發頻率。孕婦、糖尿病患者更是霉菌感染高發人群。孕婦霉菌感染還會影響到腹中的寶寶。如何遠離霉菌，做個健康的完美女人­看看以下10條健康小貼士吧!

　　1、放棄濫用抗生素：咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素­殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　2、單獨清洗內褲：霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。

　　女性游泳如何預防陰道炎，一：不要坐在泳池邊休息很多女孩在游泳池休息時，會穿著泳衣隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，這樣很容易引起婦科炎癥。

　　因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。

　　二：不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物柜都是公用的，盡管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。所以女性在換衣服的時候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來的衣服要用干凈的袋子裝好，特別是內衣，最好裹在外衣里面裝好，或者單獨分裝，在游泳過程中也不能大意。

　　關于處女膜的生理結構圖，處女膜孔的大小和膜的厚薄、彈力、韌性程度各人可有不同。

　　劣質衛生紙引發霉菌性陰道炎，女性入廁都離不開衛生紙，但是使用不潔衛生紙會染上霉菌性陰道炎。其實衛生紙衛生巾都是再造紙，如果消毒不達標準是會染上霉菌性陰道炎的，那么日常生活中都有哪些習慣會染上霉菌性陰道炎呢­

　　衛生紙的危害

　　有些女性有良好的衛生習慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，也不排除是衛生紙惹的禍，衛生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加制成，因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。

　　女性預防乳腺癌的生活細節，避免使用利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。

　　改變飲食習慣：采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類。

　　經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

　　陰唇是女性外生殖器官的一部分，它包括大陰唇與小陰唇，像兩層“門戶”保護著陰道口和尿道口不受污染。

　　預防陰道炎要從生活細節做起，過分頻繁地清洗外陰將提高婦女患陰道炎的幾率，要預防陰道炎除了要注意這一點外，還有什么需要注意呢­區計生服務站醫生介紹，要從生活細節入手。

　　婦科醫生介紹，除了不濫用清洗液外，也要注意不濫用抗生素。因為濫用抗生素副作用很多，除了會產生耐藥及損害肝、腎、造血系統等，對女性的最大危害就是能引發陰道菌群失調--殺滅乳酸桿菌，滋生霉菌。

　　此外，不少女性每天洗澡時會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時間一長，會導致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。還有就是，避免過多吃甜食，過多甜食會導致體內糖分過多而產生大量的酸，也會改變女性陰道內正常的弱酸性環境，造成霉菌過度滋生、繁殖。

　　專家提醒運動養生隨時隨地能進行，曲黎敏老師從頭到尾說健康，分析各種病因病理和預防方法，通過生動的描述告訴我們不同條件下養生的重點是什么，幫助我們迅速捉住適合重點內容，找到適合自己的養生方法。今天，曲黎敏老師將跟我們講解一下如何通過生活中的簡單小動作實現防病養生的目的。

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