如何做個健康美麗幸福女人？幸福的女人是靠你一手打造出來的，美好的性生活對女人的身體病癥有意想不到的緩解和抑制作用……
有利于消除女性失眠現象
有沒有想過，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和諧性生活的影響7女性的性欲有一個較長的發動過程，“平臺”期也較長，即使達到了性高潮，性欲的消退也很緩慢，所以，女性對性愛的感受比男性更難達到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。
呵護心語：經歷一次和諧的性生活后，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事后也越容易入睡。
減輕經期前的綜合癥
每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛 ：而這些不適癥狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛 、精神緊張，心神不寧等癥狀。
呵護心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力;還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適癥狀。
精液有助于女性陰道的消毒
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮 內膜炎、輸卵管炎等病癥。當然，這里指的是健康 男性的精液，如果男性不注意衛生，或感染有疾病，或酒后房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。
呵護心語：精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌，鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
減輕或緩解疼痛癥
有些痛經的女性，自從有了正常規律的性生活之后，痛經就隨之消失了：還有些女性因兩地分居，經常犯頭痛病，當丈夫出差或留學回來，她的頭痛就好了。聽起來似乎有點神乎其神，難道性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效
呵護心語：性愛的興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學物質，有效地降低身體各部的痛感。當然，性愛緩解疼痛的作用遠非這一點就可以說明問題，更多的原因還在于給女性的整個身心帶去了放松，舒緩了她們緊張的情緒。
促進女性生殖健康
性生活能夠促進女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。性生活有規律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。
呵護心語：規律而和諧的性生活可使卵巢 的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道 黏膜干燥。這些都有利于提高陰道的防病能力，促進女性生殖健康。
減緩女性衰老
女性35歲后，卵巢功能開始退化，體內雌激素分泌減少，雌激素水平失衡，女性的衰老也隨之而來。難道就沒有什么辦法可以挽留青春嗎當然有，除了良好的生活方式、良好運動習慣，還有良好的性愛體驗。
呵護心語：通過性愛可以調節女性的膽固醇，保持骨骼的密度，減緩雌激素流失的水平。性愛還可能讓女性的肌肉更加有力，使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也加強，從而減緩女性的衰老。
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