學會享受獨處同樣精彩，一點也不錯，因為是在很多時候女人需要獨立去面對生活，那么需要自己去學會享受這份獨立的空間......
周遭的獨處女性們
廣告精英Cindy最近去參加了一堂情商成長課，現場培訓師讓大家做個游戲：每人在碩大的教室里找個單獨的空間坐下，不能說話，也不能離開，限時十分鐘。
一向風風火火的Cindy馬上行動起來。30秒時，她開始四處張望，看看同學們都在干什么；3分鐘時，她有些蠢蠢欲動，擺弄著手機，心想今天怎么沒人找我；到了5分鐘，她突然記起要給客戶打電話討論某個廣告方案，開始坐立不安；8分鐘過去了，她無奈地看著培訓師，擠眉弄眼地示意能否快點結束這場折磨。當時間一到，Cindy發現自己和周圍的同學不約而同地大松口氣，教室里立即響起了一片熱烈的交談，仿佛要將剛才10分鐘的寧靜惡補回來。
這時，培訓師問：請計算一下，剛才的活動中，你們一心一意跟自己相處的時間有多少？Cindy的答案幾乎是零，她這才恍然大悟：一直在客戶和朋友圈里游刃有余，這下卻遇到了最難相處的對象——自己。
其實看看周遭，你就會發現，和Cindy一樣的女性大有人在。
熱情的Joyce永遠都是朋友眼中的“開心果”，她善于調節氣氛，照顧到在場的每一個人，所以但凡集體活動，不管是K歌、逛街、運動、還是旅游、聚會，打牌……她都是最積極的參與者。讓她樂此不疲的原因竟然是：害怕一個人。每當獨自在家，她就會莫名地空虛和焦慮，感覺被全世界拋棄了。于是猛吃零食，然后又猛減肥，實在是折騰不已。害怕獨處，讓她難以靜下心來學習，這次的升級考試考得很不理想，升職無望。
文靜的May在失戀之后，突然變成了活動達人，流連于各種聚會派對之中，大家都很驚訝于她的改變。而每次熱鬧過后回到家，她都有種更加強烈的落寞感。平時沒有了男友的陪伴，May很害怕一個人吃飯、一個人逛街、一個人看電影。于是選擇跟朋友們混在一起打發時間，不管認識的還是不認識的，她都趨之若鶩。害怕獨處，讓May找不到一個人生活的坐標。
心理學家的研究發現，相較于男人，女人的獨處功力略遜一籌，探究其背后的心理原因，我們發現：
1. 女人愛說話
首先，說話滿足了女人信息交流的心理需求。
遠古時代，男人的主要職責就是外出打獵，而女人就扮演著照顧家人的角色，而只有通過跟其他女人的信息交換，女人才知道哪里的食物更新鮮，哪里的飲水更清甜，從而更有效率地扮演好照顧者角色。到了現代，女人也很容易把注意力放在別人身上，表現為有事沒事地聚在一起，八卦明星緋聞也好，切磋血拼心得也罷，目的就是能通過交流，獲得更多的信息。
其次，說話滿足了女人受人喜歡的心理需求。
女人天生情感細膩，善解人意，也樂于跟別人分享。男人通常以勇敢，堅毅，獨立作為自己是否受歡迎的評價標準，而在女人心目中，只要被接納，被肯定，就是討人喜歡的，所以她們渴望跟人溝通，通過聊天互動來反復確認自己的討人喜歡程度。很多女人無法獨處，就是因為強烈的“女人應該討人喜歡”的心理需求作祟
2. 女人缺乏關注對象，更易焦慮
現代社會，女人的身份越發多樣。可是一旦獨處，女人便不再是妻子、母親、女兒……只是成為了“自己”。此時，缺乏關注對象的女人，因為先天敏感的特質，就容易察覺出內心的深層情緒，例如：“我現在快樂嗎？”“我該怎么做才能讓自己更好？”還不習慣如此自我對話的女人通常有的第一反應就是焦慮，慌亂地想要找事情做來轉移或者逃避。這說明女人希望得到更多社會的承認，也包括對自己的承認。失去男友之后找不到關注的焦點，成了善感的May在失去“女友”身份之后害怕獨處的一大原因。
事實上，一個心理成熟的女性應該有能力跟自己很好的相處，因為“獨處”實在好處多多：
獨處給予更多的內省空間
一個人的時候，正是跟內心對話的最好時機。你可以自言自語地說：我是什么樣的人？我正在經歷什么樣的人生？我想要過什么樣的生活？認知你自己，可不僅僅是哲學家們的功課。心理學家建議：試著傾聽當下最真實的心聲，接納此刻最完整的自己，你將會以更寬容平和的心境，來面對這個世界的人和事。上文中的Cindy顯然習慣了與人相處，卻忽略了自我的心聲。
獨處幫助理清思緒，掃除負面情緒
世界的瞬息萬變已經耗費了我們太多的心理資源，而復雜煩亂的人情世故，也往往讓人情緒煩躁。這時，我們就像一臺高速運轉的電腦，啟動了太多的應用程序，處理速度便直線下降，而當機（思維能力變差，例如反應遲鈍、注意力集中困難、記憶力下降），崩潰（心理危機爆發，如抑郁、焦慮、壓力等）的發生頻率卻隨即飆升。獨處，就像大腦在不堪重負之時啟動的心理垃圾回收機制，幫助清理冗余信息（負面情緒，混亂思維），釋放更多內存，這樣，大腦就能更加輕松高效地運作啦。
獨處修煉積極的行動力
當大腦輕松上陣，往往就更容易激發創造力。好比女人的衣櫥，當衣物被分門別類擺放得一覽無余之后，主人便可充分發揮其審美天性，輕松搭配出各種組合。正所謂寧靜以致遠，獨處的“靜”反而有助于思維的動，從而找到更佳的行動方案，讓女人更快進入角色，投入到事業或者家庭之中。
當安靜積淀為一種自我成長的力量，你便會發現，原來獨處時光變得如此美妙珍貴，所以懂得獨處的女人才是真正美麗的女人。
女人獨處的時候通常可以做些什么呢？
最常見的做法有：看一部電影，寫一篇日記，做一頓晚餐，聽一張CD，發一會小呆，讀一些文字，品一杯香茗……除此之外，跟你分享一些潮人們的特別“獨處方式”，希望你也能得到啟發，找到屬于自己的獨處秘方。
最自在的獨處——冥想
Ceci最近創業失敗，一直自暴自棄，郁郁寡歡，朋友推薦了一本當下十分流行的勵志類暢銷書，附贈了一張冥想音樂光盤。從那一天起，她每天都會花半小時跟著冥想音樂學著與自己相處，觸碰自己最真實的心情，2個月下來，心境平和了不少。
最養生的獨處——穴位按摩
從小體弱多病的Mary前一陣迷上了五行經絡，每天她最愜意的獨處時光就是自我按摩，全神貫注地感受身體的穴位。這讓她暫時放下了繁忙工作帶來的不安，按摩之后感到神清氣爽，身體抵抗力也增強了。
最美麗的獨處——整理衣櫥
時尚編輯Mini的工作一向走在快節奏的風口浪尖。一旦空下來，她便會選擇整理自己的私人大衣櫥。特別的是，她將各件單品慢慢搭配，慢慢試穿，找到心儀的組合之后，再一件一件地折疊擺放，從慢工細活里，不僅找到了時尚之樂，也調節了生活節奏。
最樂活的獨處——街拍
部門經理小艾是個加班狂人，跟朋友關系也漸漸疏遠。難得空閑，她便帶著自己的寶貝單反相機，走街串巷地街拍，利用她敏銳的觀察能力捕捉了這個城市當中的不少精彩瞬間。在聚精會神的那一刻，沒有做不完的活，沒有見不完的客，有的只是拍不完的風景，令她特別享受。
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