給寶寶哺乳時，如果感覺乳房不脹，乳汁稀少或全無，或者哺乳曾經正常，以后乳汁減少，那么你很有可能患有產后缺乳。此時乳房可無任何不適感，也可有脹痛感，或伴有乳房結塊現象。
1、發現乳汁較少，一定要及早治療，一般在產后半個月內治療效果較好。
2、保持樂觀、舒暢的心情，生活要有規律，睡眠要充足。
3、加強營養，避免過分油膩。
4、養成良好的哺乳習慣，盡早給寶寶喂奶，定時哺乳，一側乳房吸空后再吸另一側，若乳房未吸空，或哺乳后仍感乳房脹痛者，應將多余的乳汁擠出或用吸奶器吸出。
專家意見
通常情況下，單純的藥物治療只是基礎，心情舒暢、增加營養并采用合理的哺乳方法，往往能使產后缺乳的治療事半功倍。
產后乳汁液出
在不哺乳的時候，乳汁自然流出，而且乳汁的量因為太少，往往不足以喂養嬰兒，稱為產后乳汁自出。多數患者乳房無不適，少數可有脹痛感，一側或兩側乳頭乳汁點滴而下，浸濕衣衫。
[拆招]
1、在生寶寶前產后均宜加強營養，注意休息，合理安排飲食。
2、情緒宜穩定，樂觀開朗，避免爭吵，發怒等。
[專家意見]
發生乳汁自出，要積極治療，同時勤換衣服，可在文胸內墊小毛巾或紗布，及時更換，保持乳頭、乳暈的干燥清潔，避免乳汁浸漬皮膚，發生濕疹或炎癥。
乳頭破碎
多數是乳頭及乳頸部破碎，亦可延及乳暈部。乳頭因被乳汁浸軟后可致膿點樣白色潰瘍及潮紅的糜爛面，使得媽媽在哺乳時痛不可忍，如刀割般。有時裂口較深，可引起出血，或裂口中分泌物干燥結痂，引起干燥性疼痛。由于乳頭破碎，或因疼痛，媽媽不愿給寶寶哺乳，或擠乳時未將乳汁擠凈，易引起局部炎癥，甚至形成急性乳腺炎，也可引起嬰兒腹瀉或假性黑便。
[拆招]
1、在乳頭破碎后，首先應該停止寶寶直接吮吸，以免引起經久不愈，甚至加重病情，造成嬰兒腹瀉或假性黑便。
2、對于癥狀輕的產婦，可在哺乳后涂藥，哺乳前拭去，用吸入器吸出乳汁喂養。
3、但若見乳汁中挾有黃色的膿液，則不宜給寶寶喂食。
照顧好自己，才能更好地照顧寶寶。同樣的，做好自身的乳房護理，才能保證乳汁正常分泌，把寶寶喂得白白胖胖。所以，請準媽媽務必注意以下內容喔！
階段一：懷孕期
1、生活狀態的調整在小寶寶出生之前，心情要輕松，每天保證8小時以上的睡眠時間，不要過分緊張與勞累。
合理飲食，葷素搭配，三餐之間還應有2－3次點心。科學地補充足夠的蛋白質、維生素和微量元素。
2、乳房狀態的準備懷孕后，乳房往往會有很大的變化。由于乳頭，乳腺充分發育，懷孕早期會感覺乳房發脹或疼痛，后期擠壓乳房時有稀薄的黃色液體溢出，這些都是正常的生理現象，沒有必要過度緊張。第一次當媽媽，乳頭皮膚較嬌嫩，懷孕后應每天用溫水擦洗乳頭，或每周用75％乙醇擦洗一次，以防治產后發生乳頭皸裂。
如果先天性乳頭內陷，在懷孕早期每天可用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時按摩乳頭及乳暈部，促使乳頭平滑肌的發育，這樣可以避免新生兒吸乳時吮吸困難。
隨著乳房增大，要有適當的保護措施，須配戴適合的文胸支托乳房，并應防止乳房受到外傷或擠壓。
階段二：哺乳期
1、母乳喂養，好處多多媽媽應盡量采取母乳喂養。采用母乳喂養的媽媽，可以降低患乳腺癌的危險。
分娩后1-3天就可以開始哺乳。哺乳前用溫水洗凈雙手，并擦洗乳頭和乳暈。一般每3-4小時哺乳1次，每次15分鐘，兩側乳房左右輪換喂奶，盡量將乳汁吸空，吸不完的乳汁要擠干凈或用吸奶器吸盡。不能養成嬰兒含乳而睡的不良習慣，乳頭及乳暈部破損，或嬰兒口腔和口唇周圍有感染時，均應及時治療，以防細菌侵入產生產婦的急性乳腺炎。
2、乳房狀態的呵護哺乳期女性應預防乳房松弛下垂，不哺乳時應配戴文胸，較為寬松為宜，但不能過松，。最好是前鈕扣，以利于給嬰兒哺乳。
3、避免接觸有害物質哺乳期女性避免接觸苯、鉛、有機磷等有害物質和X射線，慎用或者不用四環素、氯霉素、慶大霉素、安眠藥及激素類藥物，以免對嬰兒造成傷害。要注意市場上的各種保健品、滋補品，尤其含有一定量的激素成分（如蜂皇漿）的保健品，對孩子的正常生長發育可能有不良的影響。
階段三：斷奶期
母乳喂養有很多優點，但一般哺乳不超過1年，以6-12個月為宜。母乳喂養超過一年，不但母乳營養成分不能滿足嬰兒的生理需要，而且會導致產婦的乳腺等生殖器的過度萎縮。
斷奶時，媽媽應該少進含湯的食物，使乳汁漸漸減少而斷乳。若乳汁仍較多，可服中藥生山楂30克，生麥芽30克煎服，或用皮硝250克碾碎，用布袋包好，敷在乳房上。
警惕急性乳腺炎
急性乳腺炎是第一次生產的媽媽最容易感染的乳腺疾病之一。由于細菌侵入乳房，引起乳腺化膿性感染。
引起急性乳腺炎的原因
引起急性乳腺炎的原因，除了乳頭凹陷、乳管不通等先天性的原因之外，哺乳方法不當是引起急性乳腺炎的主要原因。初產婦乳頭嬌嫩，嬰兒含乳而睡，或用力吮吸和咬嚼乳頭引起乳頭破碎，或產婦斷乳不當，致使乳汁不能排空而郁積，給細菌的繁殖創造條件，易引發繼發感染。
其次，第一次生寶寶的媽媽精神較緊張，或產后過多地食用高蛋白，高脂肪的食物，使乳汁過于稠厚，均可影響乳汁分泌，誘發急性乳腺炎。另外，女性生產后抗感染能力下降，如果患有上呼吸道感染，急性扁桃體炎等疾病，呼吸道的病毒和細菌經血液循環至乳房，也可引起急性乳腺炎的發生。
急性乳腺炎的癥狀表現
如果感染急性乳腺炎，首先會出現乳房脹腫、疼痛、結塊，皮膚不紅或微紅，乳汁分泌不暢，全身可沒有不適感覺。及時采取治療措施，使阻塞的乳管通暢，將郁積的乳汁完全吸出，局部疼痛、結塊消除，則獲痊愈。如果治療不及時，乳房結塊不消，疼痛加劇，皮膚發紅，有灼熱感，并有怕冷發熱。隨著患側乳房腫塊增大，皮膚紅腫加劇，疼痛劇烈，甚至出現雞啄樣跳痛。
急性乳腺炎患者一般至第10天左右，則有化膿趨勢，表現有：
1、乳房腫塊中央漸漸變軟。
2、患者整個乳房較不患病的乳房明顯增大，皮膚顏色微紅或不紅，壓痛明顯，乳頭突出。
3、有時患者在吸奶或擠奶時無意發現乳汁中混有黃色質稠的膿汁，從乳頭中溢出。
當急性膿腫形成時，可自行潰破，或者請醫生進行手術切開排膿。若膿出通暢，一般10-15天，瘡口逐漸愈合。若破潰后，局部腫勢不消，疼痛不減，發熱不退，可能為膿液部位比較深，破潰瘡口只是淺表膿腫或有多處膿腫。
急性乳腺炎的治療
有些患者，在乳房化膿過程中，由于單純運用大量抗生素，已形成的腫塊變得僵硬，皮膚顏色轉變為暗紅或淡褐色，沒腫塊不易消散，已從急性的炎癥的轉變為慢性僵塊，往往遷延難愈。 >>>乳房，護理好寶寶的金礦
關鍵在于早期發現、早期治療。一旦化膿，應及時準確地予以治療。對于急性乳腺炎初期的患者，只要單純用中醫中藥的方法治療即可，一般服用一到兩帖中藥即可治愈；中期感染嚴重，局部及全身癥狀明顯者，治療宜中藥為主，西藥為輔。
萬華主任醫師、教授、碩士生導師。上海中醫藥大學附屬曙光醫院中醫外科副主任，乳腺科主任。現任中華全國中醫外科乳腺病專業委員會委員、上海市中醫學會外科分會委員、國家中醫類別醫師資格考試命審題專家。擅長疏肝活血法治療乳腺病，益氣養陰法治療乳腺癌術后患者，將中醫外科傳統手術方法與現代西醫手術方法相結合，治療漿細胞性乳腺炎。尤擅長乳腺增生病，急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎及乳腺癌術后。
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