洗內褲，每天要做的事，誰還不會呢。可是也許你的清洗方法就是錯的。不要以為丟到洗衣機里就萬事大吉，很可能這就是你患上婦科病的根源。乖乖的自己動手清洗吧，切記以下幾個要點： 首先，內褲，除特殊時間，最好不穿。如果非要穿，那么，洗滌就是很重要的了。
一、內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。另則，許多昆蟲，喜歡女性內褲，很麻煩的；
二、內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底；
三、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；
四、洗凈的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形；
補充閱讀：女性最不宜穿三種內褲
1.不宜穿得太緊的內褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。
2.不宜穿深色內褲
因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。
3.不宜穿化纖的內褲
盡管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環境非常有利于細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
美體內衣暗藏隱患
研究表明，超過六成的婦科炎癥與穿著美體內衣有關。所謂美體內衣，大多數是用強彈性纖維材料或化纖類織物制成的緊身衣，有塑腰，收腹，修飾腿部線條的作用。但美體內衣往往不易透氣和過度束縛身體，容易引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染后誘發盆腔炎等婦科疾病。
婦科專家解釋，女性腹腔內有子宮、卵巢、腸、胃等重要器官，長時間穿塑身內衣會使身體活動受限、肌肉緊繃，在一定程度上阻礙了腹部血液循環和內臟供氧，導致子宮、卵巢受到損傷，引起尿痛、尿頻、排尿困難、月經不規律、胃腸功能降低、腹部不適、易疲勞等癥狀。
此外，美體內衣的過度擠壓還會影響到正常的血液循環和皮膚汗液排出，容易造成細菌感染。而女性外生殖器的外露部分有開口，與深藏于盆腔的內生殖器又是相通的，病原體很容易由此直接或間接上行感染而引發盆腔炎。女性追求美麗無可厚非，但在追求美麗的同時莫忘健康。
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