密愛女人的部落格

　　說明已經中毒的六大罪證，中毒，看來是個很敏感的詞匯，我們應該去很好的關注下吧，也許你已經中毒了卻渾然不知，這才是危險的，要知道中毒前的一些癥狀……

　　中毒，并非只有惡意下毒才會導致你的身體病變，如果平時生活中不注意的話，也隨時有可能出現重金屬“中毒”的癥狀。到底這些毒是從哪里來，我們又該怎樣判斷自己是否中毒呢？請跟我們一起從下面幾點開始了解起。

　　人們喝果汁大多是因為覺得有營養，而且好喝。許多人認為果汁可以代替水果，喝果汁可以補充水果中的營養成分(例如維生素C)，特別是應該給不愛吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代飲用水。

　　果汁不能代替水果

　　強致癌食品的七大黑名單，具體是哪幾種食品呢？這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，于是我會盡所能來幫助你，希望愛麗女性網能夠提供您所需要的東西……

　　目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌癥的病人也一年比一年多，這是為什么呢？其實引發癌癥和日常生活飲食有著很大的關系，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克谷類食物(其中三分一為豆類、三分一為面粉類)；500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；250克牛奶；50克黃豆制品。

       我們都知道皺紋的產生有很多原因，但其中之一是飲食不當。

　　那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢­請看：

　　讓身體越來越差飲食習慣，其實我們的身體是在飲食中去丟掉的營養，無意中損害著我們的健康的，我們應該是很好不光注重口味，更重要的還有營養，不要在吃中使自己的身體越來越差……

　　很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，比如含有合成維生素D的牛奶會奪取人體中的鎂;住在充滿污煙的都市的人比住在鄉下的人獲取維生素D的量要少得多，因為空氣中的煙把太陽的紫外線都擋住了……

　　五種牛奶吃法會讓你致命，這么說是有點夸張的，牛奶的確是成為人們日常生活的一部分了，是補鈣的佳品，的確是，但是也要知道，一定要正確才行，不正確，那么會適得其反的，不但沒有起到效果，而且還會危害著自己的健康……

　　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

　　為何吃燒烤時不能喝酒？好像我看見，尤其是天熱了，一邊喝著啤酒一邊來上幾十串燒烤來進行一邊談心，一邊進行很好的去關注，大家普遍存在的誤區了，是不能喝酒的，喜歡喝酒的朋友一定要記住嘍！

　　很多人喜歡和親朋好友到大排檔聚會，邊喝酒邊吃烤串，其樂融融。然而，在飲酒時用燒烤食品做下酒菜，這種吃法對健康不利。

　　由豆腐所引發的五大思考，豆制品是餐桌上選擇的食品，因為豆制品會很好的保持人們身體健康，但是要知道吃豆腐也會產生一些問題的，我們應該很好的去關注這些健康問題吧，我們應該去很好的關注吧……

　　豆腐及豆腐制品不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。可豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。

　　警惕早餐六種錯誤不要犯，一天之計在于晨，我們都知道，是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關系著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要么就是很不理智的做法了……

　　不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。有幾種相當受歡迎的常見早餐吃法，您要記住：不能這樣吃！

　　錯誤飲食觀念騙你沒商量，人們在飲食中總存在著這樣或者是那樣的誤區，使得人們對營養的認識有了一定的偏差，會給人們是一種誤導作用，不要讓這個誤區帶給人們的是太多的感觸，錯誤飲食不可以有的……

　　為什么你的身體容易生病？那是因為你的生活調節得不健康、不正常。很多人都生活在自己的世界之中，很少去學習其他相關的健康知識。其實向外學習的方法是必要的，很多專家經常會及時告訴我們一些有用的知識，只要你能及時學習并且運用，那么對于身體而言肯定是非常有益的。

　　主食吃米面并是不科學的，其實我們一直延續著南米背面的飲食習慣，經過研究我們的這種一直遵循的習慣，并不是科學的，我們要知道才行的，但是又一個問題隨之而來，到底怎么樣的飲食方式才是可行的呢？

　　每天三碗飯，你做到了嗎？如果你每天都按照這個套路走的話，那么就讓我告訴你吧，其實你的飲食不健康！為什么呢？根據著名營養專家林海峰大師的研究，其實米飯、面食對于我們的身體好處并不多。尤其是那些精制大米和面粉，更加影響人體營養平衡。如何吃才正確？

　　胃病應該天天喝粥嗎？因為傳統意義上講粥易消化，我們應該知道的，在這里應該是指出這個誤區，其實胃病并不是適合天天喝粥的，我們應該知道這個事情的，要知道原因，就看看下面的講解吧，小編帶你一起來看看……

　　對于很多人來說，腸胃上的問題不是少見的問題。大街上隨便找一個人做訪問的話，可能他的消化系統就有一些苦惱要傾訴，可能是消化不良，也可能是經常胃疼，或者還會是胃脹氣。當然，也有可能是他非常健康，不過這個問題就不在我們考慮之中了。很多人有胃病的人堅信，飯是堅硬的食物，對于脆弱的胃部來說是難以承受的存在，所以他們經常喝粥。到底喝粥是否真的能緩和胃病呢，我們試過了才會知道結果。

　　茶葉錯誤飲小心讓你致命，茶葉對于很多人來說都是常接觸的東西，我們應該很好的對待這個問題，因為錯誤的飲茶方法是對身體沒有任何好處的，要知道這種誤區不要繼續延續才行，這個是一種認識觀，這樣才能更好的去健康生活……

　　茶，是我們在日常生活中時常接觸的一種提神食物，相信很多人都會在白天的時候靠喝茶提神。在養生一途上，茶也有著獨特的功效，以至于很多人都會以為茶是萬能的生活常備物品，精神不濟的時候喝茶水提神，想促進消化的時候就嚼嚼茶葉。其實，這樣的做法后面隱藏著五個錯誤認識。

　　千萬別犯主婦必犯的錯誤，下面詳細介紹了作為居家主婦，有哪些錯誤是自己在無意當中犯的，我們要知道這個是一種很好的關注吧，在人們這種誤區不要再延續，我們要知道自己的錯誤，千萬不要再去犯……

　　如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。

　　警鐘 疾病由晚餐而生，我們知道是什么時間干什么事情，要知道這個問題是很重要的，畢竟是一個現實問題，人們由于各種原因會把晚餐吃的很晚，要知道這樣做使得很多疾病纏上你，我們要知道這個問題的嚴重性吧……

　　晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。

        日常飲食陋習一定要避免，也許是出于飲食習慣的問題使你自己的一些本來就錯誤的飲食習慣，但是還是繼續延續著，我們要知道這個實際問題的存在才行，這個問題應該引起大家的注意了……

　　現在的女性工作壓力越來越大，很多人在平時的生活習慣中養成了一些不好的習慣，這些習慣很有可能對身體的健康造成一定的影響。那平時應該避免哪些不良的飲食習慣呢？中華女性健康網專家為我們列舉了以下四個不良的飲食習慣：

        食鹽對于人們來說很重要，但是要知道這個是很好的量的問題，過量會有一些不好的疾病的出現，我們要知道才行的，要很好的進行關注吧，"隱形食鹽”危害同樣嚴重，不要再被那些隱性的東西迷惑了眼睛才行……

　　雖然含鹽量不大，長期攝入也會帶來健康隱患

　我們要知道，午餐的營養也同樣重要的，不要是忙于工作而忽視營養，這樣是得不償失的，要知道這樣做會出現什么后果嗎？致死那倒不至于，但是會使你下午效率低下的，一點也不夸張的……

　每天承上啟下的午餐對于人們的健康至關重要，但是在現實生活中，很少有人關注午餐的營養均衡。智聯招聘最近推出的一項職場人午餐營養均衡的調查顯示，僅有28.1%的職場人在吃午餐時會考慮葷素搭配、健康營養。專家指出，營養午餐將成為餐飲外賣行業的一種發展趨勢。

　　你認為對的十大飲食誤傳，也許這些誤傳你還一直以為是對的，我們要知道其實生活中的一些習慣在并不是科學的，要用科學的方法來規范自己的飲食習慣才行……

　　生吃蔬菜就比熟吃好？低脂食物一定減肥？許多人們熟知的健康常識，如果被片面錯誤的理解，健康常識也會變成有害的。英國《每日郵報》最新刊登營養專家文章指出，日常生活中應該防止十大飲食誤傳。

　    天適合吃黃花魚嗎？這是個問題，不要去再疑惑吧，黃花魚我們都知道是很有營養的，要知道這個問題，春天適合吃，那么夏天吃可以嗎？

　    花魚是大小黃魚的統稱，也叫石首魚，每年三四月就是它大量上市的季節，自明、清以來黃花魚就是供奉朝廷的貢品，清末名士周楚良就為它寫下了 “白花不似黃花好，鰓下分明莫誤求”的詩詞。現在，它已是一道老百姓飯桌上常見的佳肴。