水潤女人特征1:嬌嫩的面部
“面子”的問題很重要,不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣干燥,會直接影響面部缺水。
面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,并伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在于補氣補血。
食補菜單:芪棗合湯
取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能,大棗是補血補氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養肺。三者結合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤皮膚。
水潤女人特征2:豐潤的朱唇
一到秋季,特別是常在室外的人,口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、干裂,甚至少量出血的現象。
平時吃東西受到嚴重影響不說,還總有“哭笑不得”的尷尬。中醫理論認為“脾開竅于口,其華在唇。”意思是脾合肉,唇為肌肉組織,口唇的色澤與脾的運化有密切聯系,所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。
食補菜單:
1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟,如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質,具有滋補作用,自古就是補虛佳品,而且具有多種食法。
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