許多人都有喝湯的愛好，尤其在南方，喝湯更成為一種文化。但是有的湯喝多了好，有的湯喝的時間不對卻會損害你的健康。喝錯了湯，就像喝下慢性毒藥；喝對了湯，你就百利無害了。
有些湯千萬不要晚餐時喝
有些湯千萬不要晚餐時喝
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。
專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
許多人都有喝湯的愛好，尤其在南方，喝湯更成為一種文化。但是有的湯喝多了好，有的湯喝的時間不對卻會損害你的健康。喝錯了湯，就像喝下慢性毒藥；喝對了湯，你就百利無害了。
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。心靈手巧的主婦們，適當的時候可以都煲煲排骨湯給家里的老少喝吧。
許多人都有喝湯的愛好，尤其在南方，喝湯更成為一種文化。但是有的湯喝多了好，有的湯喝的時間不對卻會損害你的健康。喝錯了湯，就像喝下慢性毒藥；喝對了湯，你就百利無害了。
魚湯防哮喘
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。家有兒女的媽媽們，有空的話可以多煲一下魚湯哦！
許多人都有喝湯的愛好，尤其在南方，喝湯更成為一種文化。但是有的湯喝多了好，有的湯喝的時間不對卻會損害你的健康。喝錯了湯，就像喝下慢性毒藥；喝對了湯，你就百利無害了。
雞湯抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時，里面可以放一些海帶、香菇等。
許多人都有喝湯的愛好，尤其在南方，喝湯更成為一種文化。但是有的湯喝多了好，有的湯喝的時間不對卻會損害你的健康。喝錯了湯，就像喝下慢性毒藥；喝對了湯，你就百利無害了。
牛肉湯中放番茄
牛肉湯中放番茄
煲牛肉湯時，放一兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質更鮮美。
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