“橘皮組織”這個詞，大多數女人都不陌生。它是一種獨特的脂肪組織結構改變，也稱“脂肪團”，即皮膚自動吸收體內剩余脂肪，脂肪組織體積增大，其中的分子超出脂肪細胞間隙，形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了含有毒素的淋巴液。它的樣子非常丑陋！讓肌膚凹凸不平，外觀上看像橘皮。
WHY為什么遭遇“橘皮”：
＊內分泌失調，例如：甲狀腺或者胰腺功能降低，糖尿病；
＊不正確飲食，運動少，久坐等不健康生活方式；
＊血管疾病，比如有高血壓疾病，血液循環不暢通，超重或者趨于超重；
＊女性激素激增，沒有在醫生監督下服用藥物；
＊遺傳、快速胖瘦、酗酒熬夜、表皮缺氧、水分滯留；
在某種程度上，女性都容易有橘皮組織，輕者表現為臉上疙疙瘩瘩的小包，重者則會在肌膚上出現深淺不一的條紋。
“橘皮組織”這個詞，大多數女人都不陌生。它是一種獨特的脂肪組織結構改變，也稱“脂肪團”，即皮膚自動吸收體內剩余脂肪，脂肪組織體積增大，其中的分子超出脂肪細胞間隙，形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了含有毒素的淋巴液。它的樣子非常丑陋！讓肌膚凹凸不平，外觀上看像橘皮。
WHERE“橘皮”喜歡光顧的地方：
橘皮組織經常出現在女性以下部位：臀部、肚子下面、大腿、前臂和膝蓋內側等。尤其在臀部，橘皮組織的累積特別快，很容易使臀部線條顯得松弛下垂。
WHAT你有“橘皮”嗎？
●用兩個手指掐緊臀部、肚子下面、大腿、前臂、膝蓋內側的皮膚，如果皮膚不太光滑，出現一些象橘皮的小凸起，你已經有理由注意了。
●站立，將身體微微轉動，如果你看見大腿、臀部的肌膚表面出現松弛狀，表示你已經有橘皮組織了。
●如果不轉身或夾捏，就可以明顯看見大腿肌膚表面的凹凸狀，則表示橘皮組織已跟隨你很久了。
“橘皮組織”這個詞，大多數女人都不陌生。它是一種獨特的脂肪組織結構改變，也稱“脂肪團”，即皮膚自動吸收體內剩余脂肪，脂肪組織體積增大，其中的分子超出脂肪細胞間隙，形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了含有毒素的淋巴液。它的樣子非常丑陋！讓肌膚凹凸不平，外觀上看像橘皮。
導致橘皮組織黑名單
因為橘皮組織是緊貼著皮膚的一層脂肪，和身上其它深層脂肪不一樣，它們平時并不作為身體的燃料，這也就是說常見的減肥手段，比如節食或運動對它都可能無效。即使是這樣，橘皮也是可以戰勝的！那就是專門的抗橘皮飲食。我們先來看一下哪些食物可以導致橘皮組織的生成。
黑名單第1名：咖啡
危害指數：*****
黑名單上榮登榜首的是茶和咖啡。或許某些化妝品里的咖啡因會燃燒多余脂肪，但當咖啡因在你的咖啡杯內香味四溢時，它已經失去了那神奇的魔力。這種形式的咖啡因，哪怕只是一滴，也對你的身材沒有半點好處。它會遲滯你體內的水分，大大延緩體內水循環。如果你是個不折不扣的咖啡迷或者是百分百的茶友，那么建議你：喝綠茶和不含咖啡因的咖啡。
“橘皮組織”這個詞，大多數女人都不陌生。它是一種獨特的脂肪組織結構改變，也稱“脂肪團”，即皮膚自動吸收體內剩余脂肪，脂肪組織體積增大，其中的分子超出脂肪細胞間隙，形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了含有毒素的淋巴液。它的樣子非常丑陋！讓肌膚凹凸不平，外觀上看像橘皮。
黑名單第2名：含糖食物
危害指數：****
接下來是那些含糖的食物，比如通心粉、白米飯、各種甜食、粥、調味醬、果汁、玉米片。食用了這些食品后，血液中的含糖量明顯上升，體內會對這一現象產生反應——馬上“拋出”胰島素，血液中的葡萄糖含量增加，而過剩的葡萄糖會變成脂肪。總之，常常食用上述食物，會讓細胞里充滿脂肪。
黑名單第3名：餅干
危害指數：***
名列黑名單排行榜第三位的是餅干和速成食品，概括地說，所有含有人工添加成分的食品。人體皮膚細胞特別喜歡“保留”各種防腐劑，增香劑和色素。它們不會危害健康，但是，含有這些成分的食物卻沒有什么營養，只有少量的纖維素。而這些食品中卻含有大量的蘇打（碳酸鈉）和油脂。碳酸鈉會遲滯體內水分，其后果就是橘皮組織。
“橘皮組織”這個詞，大多數女人都不陌生。它是一種獨特的脂肪組織結構改變，也稱“脂肪團”，即皮膚自動吸收體內剩余脂肪，脂肪組織體積增大，其中的分子超出脂肪細胞間隙，形成皮下脂肪組織的微小結頭，里面充滿了含有毒素的淋巴液。它的樣子非常丑陋！讓肌膚凹凸不平，外觀上看像橘皮。
黑名單第4名：鹽
危害指數：**
橘皮的下一個密友是鹽。在過量食用鹽時，人們可能會出現與淋巴循環有關的不適，因為鹽會與水結合，使人體開始腫脹，脂肪細胞開始變大，細胞內沉積著水。為了健康，把咸菜從你的餐桌上拿走吧，或者嚴格遵守每日鹽的攝入量，不超過5克。而且，吃清淡的食物還是美顏的秘訣呢。
黑名單第5名：酒精
危害指數：*
酒精——橘皮組織的戰友。飲酒時，女性雌激素含量會大大增加，會對脂肪組織沉積的大小，數量和種類產生不好作用。當然，這不意味著你要完全拒絕酒類。只是要記住，酒類飲品的每天上限——一瓶葡萄酒即可。過量的雌激素會讓體內的水滯留。
留言列表
