網絡上最近很流行咆哮體，用“吼”的方式來發泄心中的不滿。這是一個好方法，不過小編給大家介紹一個更好的方法，那就是吹氣球。感到壓力大的時候吹一個氣球，像是舉行一個儀式，把壓力都壓縮到氣球里，一掌拍破它！
小時候，五顏六色的氣球是我們的好玩伴，經常有人把自個兒吹的氣球掛起來。如今，用嘴吹氣球的人越來越少了。別忙著扔掉它，吹氣球還是一種心理減壓方法呢!
人的情緒承受能力也好比氣球，我們時常把欲望、沖動、壓力等裝進去，心里的氣球越來越大，到一定程度時就會感覺受不了，快要爆炸了。此時，不妨真的拿個氣球，把心里的“氣”吹進去，讓壓力換一個地方呆著，把壞情緒也跟著轉移出去。吹氣球時，還需要配合深呼吸，能減慢心跳、降低血壓，使人迅速鎮靜，緩解焦慮之情。
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