生活節奏快,上班耗心力,許多上班族下班只想早早回家,休息日也只愿意窩在家里,更有不少人覺得自己有自閉癥,不愛和人交往。
專家說法:暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任 潘集陽
不喜歡和人交流、社交場合感覺不自在、喜歡一個人待著,這些狀態看起來是挺自我封閉的,不過,多數人所說的“自閉”,其實是心情抑郁,和自閉癥沒有任何關系。而真正的自閉癥患者,除了人際交往困難,更無法辨別正常的情緒,甚至分不清別人對自己友好還是厭惡。
上班族的這種所謂自閉其實是“假自閉”,是因為不良情緒積累造成。要疏解抑郁情緒,生活中要做到“三多”:多參加戶外活動,多向可靠的朋友傾訴,以及多參加社交活動。
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